मांसाहारी व्यंजन
ब्रेडेड एस्कलोप
बाहर से कुरकुरे, अंदर से कोमल।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
437 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 42 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 21.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 1.8 ग्रा
- वसा
- 19.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 3 ग्रा
- फ़ाइबर
- 1.3 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- एस्कलोप को चपटा कर लो।
- उन्हें पहले मैदा में, फिर फेंटे हुए अंडों में और फिर ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटो।
- गरम तेल में हर तरफ़ 4 से 5 मिनट सुनहरा होने तक तलो।
- नींबू की एक फांक के साथ परोसो।
और आइडिया
टैकोज़25 मिनट · 4 व्यक्तिघर के बने बर्गर25 मिनट · 4 व्यक्तिक्रोक-मॉन्सियर20 मिनट · 4 व्यक्तिघर का बना क्रंची फ़िश फ़िंगर25 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन तेरियाकी20 मिनट · 4 व्यक्तिकेसाडिया20 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीचिकन और कच्ची सब्ज़ियों के रैप25 मिनट · 4 व्यक्तिटमाटर-मोज़ेरेला क्रोक-टार्टिन20 मिनट · 4 व्यक्ति
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Ecomely की मौलिक रेसिपी।