सुबह का नाश्ता
फुल इंग्लिश ब्रेकफ़ास्ट
अंडे, बेकन, सॉसेज, टमाटर वाले बेक्ड बीन्स, मशरूम, ग्रिल्ड टमाटर और टोस्ट।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
1,353 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 65.6 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 55.4 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 15.6 ग्रा
- वसा
- 92.9 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 33.3 ग्रा
- फ़ाइबर
- 14.6 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- पैन में पहले सॉसेज, फिर बेकन पकाओ, गरम रखो।
- मशरूम और आधे कटे टमाटर पैन में सेको।
- बीन्स गरम करो, ब्रेड टोस्ट करो।
- अंडे सनी-साइड-अप पकाओ और सब कुछ प्लेट में सजाओ।
और आइडिया
नाश्ता15 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीपैनकेक25 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीफ्रेंच टोस्ट20 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीक्रीमी स्क्रैम्बल्ड एग्स7 मिनट · 2 व्यक्ति · किफ़ायतीपॉरिज10 मिनट · 2 व्यक्ति · किफ़ायतीकेला-स्ट्रॉबेरी स्मूदी5 मिनट · 2 व्यक्ति · किफ़ायतीएवोकाडो-अंडा टोस्ट15 मिनट · 2 व्यक्तिसैल्मन और क्रीम चीज़ बैगल13 मिनट · 4 व्यक्ति
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