मांसाहारी व्यंजन
नींबू वाली वील पिकाटा
पतले स्कैलोप को पैन में सेंका गया, मक्खन, नींबू और केपर्स की सॉस के साथ।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
231 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 25.7 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 4.7 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 0.3 ग्रा
- वसा
- 11.6 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 6.3 ग्रा
- फ़ाइबर
- 0.3 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- स्कैलोप पर मैदा लपेटो और मक्खन में हर तरफ़ 2 मिनट सुनहरा सेंको।
- शोरबे और नींबू के रस से डीग्लेज़ करो, केपर्स और थोड़ा-सा मक्खन डालो।
- सॉस ऊपर से डालो और अजमोदा बुरक दो।
और आइडिया
घर के बने बर्गर25 मिनट · 4 व्यक्तिसरसों वाला चिकन30 मिनट · 4 व्यक्तिब्रेडेड एस्कलोप25 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन फाहिताज़30 मिनट · 4 व्यक्तिसब्ज़ियों के साथ बीफ़ वोक25 मिनट · 4 व्यक्तिशहद वाले बत्तख के मैग्रे30 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन और नींबू वाला क्रीमी ऑर्ज़ो30 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन टिक्का सीख30 मिनट · 4 व्यक्ति
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