Húsételek
Csirke korma
A legenyhébb curry: krémes szósz kesudióval és szelíd fűszerekkel.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Mellé
Tápértékek
563 kcal adagonként
- Fehérje
- 48 g
- Szénhidrát
- 10,4 g
- ebből cukrok
- 6 g
- Zsír
- 34,7 g
- ebből telített zsírsavak
- 17,4 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Párold puhára a hagymát a vajban egész fűszerekkel.
- Add hozzá a fokhagymát, a gyömbért és a csirkét, és pirítsd 5 percig.
- Turmixold össze a kesudiót a joghurttal, add hozzá, és főzd 15 percig.
- Add hozzá a tejszínt és a garam masalát.
További ötletek
amerikai
olasz
francia
koreai
japán
kínai
Az Ecomely saját receptje.