Vegetáriánus
Gumós zellerpüré
Selymes és illatos, vadhoz vagy halhoz tökéletes köret.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
177 kcal adagonként
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 19,7 g
- ebből cukrok
- 5,1 g
- Zsír
- 7,1 g
- Rost
- 7 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Vágd kockákra a zellert és a burgonyát.
- Főzd őket 25 percig tejben és egy kevés sós vízben.
- Turmixold össze a vajjal és a szerecsendióval.
További ötletek
Zöldségleves45 perc · 4 fő · olcsóRakott karfiol45 perc · 4 fő · olcsóPóréhagymás burgonyaleves45 perc · 4 fő · olcsóÉdesburgonya-krémleves kókusztejjel40 perc · 4 fő · olcsóÉdesburgonyás vörös lencse dahl35 perc · 4 fő · olcsóBrokkolikrémleves30 perc · 4 fő · olcsóTörök vöröslencseleves35 perc · 4 fő · olcsóCurrys karfiolkrémleves35 perc · 4 fő · olcsó
francia
francia
indiai
török
Az Ecomely saját receptje.