Levesek
Brokkolikrémleves
Selymes zöld leves, egy kis kékpenésszel vagy parmezánnal ízesítve.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Ízlés szerint
Tápértékek
177 kcal adagonként
- Fehérje
- 5,9 g
- Szénhidrát
- 16,2 g
- ebből cukrok
- 3,8 g
- Zsír
- 8,7 g
- ebből telített zsírsavak
- 5,5 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Pirítsd meg a hagymát, add hozzá a brokkolit és a feldarabolt burgonyát.
- Önts rá vizet, tedd bele a leveskockát, és főzd 20 percig.
- Turmixold össze a tejszínnel (és a sajttal).
További ötletek
Édeskömény-narancssaláta15 perc · 4 fő · olcsóCurrys karfiolkrémleves35 perc · 4 fő · olcsóEndívia-saláta almával és dióval10 perc · 4 főFattúš20 perc · 4 fő · olcsóZöldborsókrémleves mentával25 perc · 4 fő · olcsóHideg uborka-joghurtleves10 perc · 4 fő · olcsóKelkáposztasaláta almával és parmezánnal15 perc · 4 főPetrezselymes zöldbab20 perc · 4 fő · olcsó
olasz
libanoni
francia
Az Ecomely saját receptje.