Resep ini belum diterjemahkan: sementara ini, berikut versi bahasa Prancisnya.

Menu sehari-hari
Babute (curry de bœuf haché aux abricots)
Plat d'héritage colonial adopté au Congo : un hachis de bœuf parfumé au curry, légèrement sucré par les abricots secs. Il se sert souvent avec du riz et des bananes plantain.
Bahan
Bahan
Garniture
Rempah & bumbu
Sesuai selera
Pelengkap
Informasi gizi
470 kkal per porsi
- Protein
- 29,3 g
- Karbohidrat
- 28,1 g
- termasuk gula
- 18,5 g
- Lemak
- 26,6 g
- termasuk lemak jenuh
- 8,4 g
- Serat
- 4,4 g
Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.
Cara membuat
- Fais chauffer l'huile dans une casserole et fais revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 6 minutes.
- Ajoute l'ail et la pâte de curry, puis remue une minute pour libérer les arômes.
- Incorpore le bœuf haché et fais-le dorer en l'émiettant bien, environ 8 minutes.
- Ajoute la tomate, la pomme râpée, les abricots et le vinaigre, puis mélange.
- Assaisonne de sel, de poivre, de cumin et de sucre, puis ajoute le laurier.
- Couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps.
- Retire le laurier et rectifie l'assaisonnement ; la sauce doit être épaisse et légèrement sucrée.
- Sers chaud avec du riz et des bananes plantain frites.
Variasi dan tips
Version gratinée. Verse le hachis dans un plat, pose par-dessus un œuf battu avec un peu de lait et enfourne à 180 °C pendant 15 minutes.
Ide lainnya
Resep orisinal Ecomely.

Kongo - Kinshasa