Salad & hidangan pembuka
Salad kale, apel, dan keju parmesan
Kale yang dipijat dengan lemon, apel renyah, kenari, dan parmesan.
Bahan
Bahan
Rempah & bumbu
Informasi gizi
259 kkal per porsi
- Protein
- 6,7 g
- Karbohidrat
- 8,9 g
- termasuk gula
- 6,5 g
- Lemak
- 20,6 g
- termasuk lemak jenuh
- 4,3 g
- Serat
- 3,6 g
Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.
Cara membuat
- Buang tulang daun kale, lalu iris tipis daunnya.
- Pijat selama 2 menit bersama lemon, minyak, dan garam.
- Tambahkan apel yang diiris tipis, kenari, parmesan, dan madu.
Ide lainnya
Sup krim brokoli30 menit · 4 org · hematSalad Endive, Apel, dan Kenari10 menit · 4 orgSalad Adas Jeruk15 menit · 4 org · hematPolenta krimi dengan jamur30 menit · 4 orgSalad semangka, feta, dan mint10 menit · 4 orgPatty quinoa sayuran30 menit · 4 orgSup Krim Kembang Kol Kari35 menit · 4 org · hematSalad Caprese10 menit · 4 org
Italia
Italia
Italia
Resep orisinal Ecomely.