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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
451 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 11.4 g
- 炭水化物
- 39.3 g
- うち糖類
- 4.9 g
- 脂質
- 26.4 g
- 食物繊維
- 4.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Émince finement l'oignon, les ciboules, le piment épépiné et le chou. Râpe la carotte.
- Dans un saladier, mélange la farine, la levure et le sel.
- Ajoute les œufs puis verse l'eau progressivement en fouettant pour obtenir une pâte lisse et épaisse.
- Incorpore les légumes émincés et le thym à la pâte, puis laisse reposer 10 minutes.
- Chauffe l'huile dans une casserole à environ 170 °C.
- Forme des boules avec une cuillère à soupe et plonge-les délicatement dans l'huile, par petites quantités.
- Fais frire 3 à 4 minutes en retournant jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Égoutte sur du papier absorbant et sers aussitôt avec la sauce piquante.
アレンジとコツ
Version légère. Remplace la moitié de la farine par de la farine de pois chiches pour une saveur plus marquée et un goût de noisette.
Avec ce qu'on trouve ici. Les ciboules se remplacent par la partie verte des oignons nouveaux ou de l'échalote.
Ecomelyのオリジナルレシピです。