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Agioulia (sauce à l'ail et aux herbes):レシピのイラスト
ソース・基本の仕込み

Agioulia (sauce à l'ail et aux herbes)

L'agioulia est une sauce chypriote à l'ail, aux herbes et au pain trempé dans le vinaigre, mixée avec de l'huile d'olive jusqu'à obtenir une texture crémeuse. Elle accompagne poissons grillés, légumes et viandes froides.

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材料

材料

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

255 kcal 1人分あたり

たんぱく質
2.2 g
炭水化物
7.9 g
うち糖類
1.1 g
脂質
23.6 g
うち飽和脂肪酸
3.6 g
食物繊維
0.9 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Fais tremper le pain dans le vinaigre pendant 5 minutes, puis presse-le légèrement pour en retirer l'excès.
  2. Écrase l'ail avec le sel dans un mortier, ou hache-le très finement.
  3. Ajoute le persil ciselé et le pain égoutté, puis pile ou mixe le tout en pâte.
  4. Incorpore l'huile d'olive en filet, en mélangeant sans cesse, jusqu'à obtenir une sauce lisse et émulsionnée.
  5. Ajuste l'assaisonnement avec le poivre, le cumin si tu l'utilises, et un peu d'eau si la sauce est trop épaisse.
  6. Réserve au frais 15 minutes avant de servir.

アレンジとコツ

Au mixeur. Mixe tous les ingrédients ensemble pour une texture plus fine et plus rapide.

Ecomelyのオリジナルレシピです。