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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
255 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 2.2 g
- 炭水化物
- 7.9 g
- うち糖類
- 1.1 g
- 脂質
- 23.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 3.6 g
- 食物繊維
- 0.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Fais tremper le pain dans le vinaigre pendant 5 minutes, puis presse-le légèrement pour en retirer l'excès.
- Écrase l'ail avec le sel dans un mortier, ou hache-le très finement.
- Ajoute le persil ciselé et le pain égoutté, puis pile ou mixe le tout en pâte.
- Incorpore l'huile d'olive en filet, en mélangeant sans cesse, jusqu'à obtenir une sauce lisse et émulsionnée.
- Ajuste l'assaisonnement avec le poivre, le cumin si tu l'utilises, et un peu d'eau si la sauce est trop épaisse.
- Réserve au frais 15 minutes avant de servir.
アレンジとコツ
Au mixeur. Mixe tous les ingrédients ensemble pour une texture plus fine et plus rapide.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
