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バカルカーニー:レシピのイラスト
朝ごはん

バカルカーニー

ルクナウ発祥の大きくて丸い、サクサクと層になったパン。生地はきめ細かくほろほろで、ゴマをまぶし軽く塩味をつけます。パキスタンでは、ミルクティーと一緒に朝食で人気です。

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材料

材料

Pâte

スパイス・調味料

付け合わせ

栄養成分

393 kcal 1人分あたり

たんぱく質
10.6 g
炭水化物
44.3 g
うち糖類
2.6 g
脂質
18.2 g
食物繊維
2.7 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. 砂糖をぬるい牛乳で溶かし、イーストを加えてよく混ぜる。小麦粉、塩、重曹を混ぜ合わせ、発酵させた牛乳、卵、溶かしバター50gを加える。必要に応じてぬるま湯を足し、10分ほどこねてやわらかい生地にする。
  2. ふたをして温かい場所で1時間30分ほど置き、2倍の大きさになるまで発酵させる。
  3. 生地のガスを抜き、6等分して丸める。それぞれを直径15cmほどの円形に薄くのばす。
  4. 溶かしバターを塗り、円を扇状に折りたたんでから、くるくると巻いて渦巻き状にする。厚さ1cmほどの平たい円盤形に押しつぶす。
  5. 天板に並べ、フォークで穴を開け、バターを塗ってゴマとクミンをふりかける。
  6. 220℃のオーブンで20〜25分焼く。表面がきつね色になり、層がしっかり膨らんだら完成。
  7. 粗熱を取り、ミルクティーと一緒に召し上がれ。

Ecomelyのオリジナルレシピです。