Ecomely

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Beshbarmak (beşbarmaq):料理の写真
写真はイメージです:NataAllice — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
毎日のおかず

Beshbarmak (beşbarmaq)

Le plat national kazakh : des pâtes plates en nappe découpées en losanges, servies sous une viande d'agneau ou de cheval bouillie et des oignons fondants. Il se mange traditionnellement avec les mains lors des grandes réunions familiales.

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材料

材料

Pâte

Viande et bouillon

Oignons

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

1,590 kcal 1人分あたり

たんぱく質
93.5 g
炭水化物
180.5 g
うち糖類
11.6 g
脂質
51 g
食物繊維
11.8 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Pétrissez la farine, l'œuf, le sel et l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte ferme et lisse. Couvrez et laissez reposer 30 minutes.
  2. Mettez la viande avec son os dans une grande marmite, couvrez d'eau froide, portez à ébullition et écumez soigneusement.
  3. Ajoutez la carotte entière, le laurier, le poivre et le sel, puis laissez mijoter à feu très doux pendant environ 1 h 30, jusqu'à ce que la viande se détache de l'os.
  4. Pendant ce temps, émincez finement les oignons et faites-les revenir dans l'huile à feu doux 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient fondants et dorés.
  5. Abaissez la pâte en une fine nappe, puis découpez-la en grands losanges d'environ 5 cm.
  6. Faites cuire les losanges 8 à 10 minutes dans une partie du bouillon frémissant, puis égouttez-les.
  7. Disposez les pâtes sur un grand plat, recouvrez-les de morceaux de viande et d'oignons, puis arrosez d'un peu de bouillon chaud.
  8. Servez aussitôt, accompagné d'une tasse de bouillon et de quelques oignons verts ciselés.

アレンジとコツ

Version au bœuf. Remplacez l'agneau par du jarret de bœuf, en prolongeant la cuisson d'environ 30 minutes.

Avec ce qu'on trouve ici. Si l'agneau est difficile à trouver, utilisez de l'épaule de bœuf ou de la poitrine d'agneau, qu'on trouve facilement chez un boucher.

Ecomelyのオリジナルレシピです。