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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
520 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 50.1 g
- 炭水化物
- 19.4 g
- うち糖類
- 11.4 g
- 脂質
- 22.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 6.4 g
- 食物繊維
- 2.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Coupe la viande en gros cubes, sale et poivre-les.
- Fais chauffer l'huile dans une cocotte et fais dorer la viande par petites quantités à feu vif, puis réserve.
- Émince les oignons et les carottes, puis fais-les revenir dans la même cocotte pendant 5 minutes.
- Remets la viande, déglace avec la bière et ajoute le bouillon, le laurier, le thym et le clou de girofle.
- Couvre et laisse mijoter à feu doux pendant environ 1 h 30.
- Délaie le pain d'épices dans un peu de jus de cuisson, puis incorpore-le au ragoût avec le vinaigre.
- Poursuis la cuisson 20 minutes à découvert pour épaissir la sauce, rectifie l'assaisonnement et sers chaud.
アレンジとコツ
Avec ce qu'on trouve ici. Remplace le pain d'épices par 1 c. à soupe de miel et 1 c. à café de cannelle si tu n'en trouves pas.
Ecomelyのオリジナルレシピです。