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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
459 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 11.5 g
- 炭水化物
- 69.7 g
- うち糖類
- 27.8 g
- 脂質
- 14 g
- 食物繊維
- 2.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Dans un saladier, mélange la farine de manioc, le sucre, la levure, le sel, la cannelle et les graines d'anis.
- Ajoute l'œuf et le lait progressivement, en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
- Laisse reposer la pâte 10 minutes à température ambiante.
- Chauffe l'huile dans une casserole profonde à 170 °C environ. Un petit morceau de pâte doit remonter en grésillant.
- Forme des petites boules ou des bâtonnets avec la pâte, en mouillant légèrement tes mains.
- Fais frire les chenchis par petites quantités 3 à 4 minutes, en les retournant, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Égoutte-les sur du papier absorbant et sers encore tièdes.
アレンジとコツ
Version au beurre. Badigeonne les chenchis encore chauds de beurre fondu pour plus de gourmandise.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
