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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
309 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 8.1 g
- 炭水化物
- 25.7 g
- うち糖類
- 1.2 g
- 脂質
- 19.2 g
- うち飽和脂肪酸
- 6.8 g
- 食物繊維
- 0.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Préchauffe le four à 200 °C et couvre une plaque de papier cuisson.
- Mélange la farine de maïs, la levure, le sel et le fromage râpé.
- Dans un autre bol, mélange le fromage frais, l'huile, les œufs et le lait tiède.
- Incorpore les liquides aux secs jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle plus aux mains.
- Forme des petites boules de 40 g environ et dépose-les sur la plaque en les espaçant.
- Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Sers tièdes.
アレンジとコツ
Version farcie. Glisse un cœur de fromage ou de jambon cuit au centre de chaque boule avant de les former.
Ecomelyのオリジナルレシピです。