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材料
材料
お好みで
栄養成分
308 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 7.7 g
- 炭水化物
- 38.7 g
- 脂質
- 13 g
- うち飽和脂肪酸
- 8.6 g
- 食物繊維
- 1.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Prélève 100 ml de lait froid dans la brique et délaye-y la maïzena jusqu'à obtenir une pâte fluide et sans grumeaux.
- Dans une casserole, chauffe le reste du lait avec le sucre et le sel à feu moyen jusqu'à ce qu'il frémisse sans bouillir.
- Ajoute le chocolat cassé en morceaux et remue jusqu'à ce qu'il soit entièrement fondu.
- Verse le mélange de maïzena en filet en fouettant, puis laisse épaissir 2 à 3 minutes à feu doux en remuant sans arrêt, jusqu'à ce que la crème nappe la cuillère.
- Hors du feu, incorpore la vanille, verse dans des coupelles et laisse refroidir à température ambiante avant de filmer au contact.
- Réserve au frais au moins 2 heures. Saupoudre de cacao au moment de servir si tu le souhaites.
アレンジとコツ
Version lactée. Remplace la moitié du chocolat noir par du chocolat au lait pour une crème plus douce, très appréciée des enfants.
Version maison plus dense. Ajoute 10 g de maïzena supplémentaires pour une texture presque pudding, à découper à la cuillère.
Ecomelyのオリジナルレシピです。