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材料
材料
Pâte
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
452 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 12.4 g
- 炭水化物
- 62.3 g
- うち糖類
- 10.3 g
- 脂質
- 14.8 g
- 食物繊維
- 7.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Mélange la farine, le sel, la levure et le sucre. Ajoute l'huile d'olive et l'eau tiède progressivement jusqu'à obtenir une pâte souple.
- Pétris 5 minutes, couvre et laisse reposer 20 minutes.
- Pendant ce temps, fais griller les poivrons au four ou sur une flamme jusqu'à ce que la peau noircisse, puis épluche-les et coupe-les en lanières.
- Fais revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile 5 minutes, puis ajoute les tomates coupées en dés et l'ail haché. Laisse mijoter 10 minutes.
- Préchauffe le four à 220 °C. Étale la pâte très finement sur une plaque huilée.
- Étale la sauce tomate-oignon, puis dispose les lanières de poivrons et arrose d'un filet d'huile d'olive.
- Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les bords soient dorés et croustillants.
- Sers chaud, saupoudré de poivre et de thym si tu le souhaites.
アレンジとコツ
Avec ce qu'on trouve ici. Si tu n'as pas de levure chimique, la coca reste bonne sans levure, elle sera simplement plus croquante.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
