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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
775 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 4.2 g
- 炭水化物
- 67.9 g
- うち糖類
- 66.6 g
- 脂質
- 51.8 g
- うち飽和脂肪酸
- 43 g
- 食物繊維
- 8.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Dans une casserole épaisse, mélangez le sucre, l'eau et le gingembre râpé.
- Faites chauffer à feu moyen jusqu'à dissolution complète du sucre, puis laissez bouillir 3 minutes.
- Ajoutez la noix de coco râpée, le beurre et la pincée de sel, puis remuez à feu doux.
- Poursuivez la cuisson en remuant 10 minutes, jusqu'à ce que le mélange se détache des bords et forme une pâte compacte.
- Hors du feu, incorporez la vanille, puis laissez tiédir 5 minutes.
- Formez de petites boules ou des crottes à la cuillère, posez-les sur une feuille de papier cuisson et laissez refroidir complètement.
アレンジとコツ
Version au citron. Remplacez la vanille par le zeste d'un citron pour une saveur plus fraîche.
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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