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コンポタ・デ・アナナス(パイナップルのコンポート):レシピのイラスト
デザート

コンポタ・デ・アナナス(パイナップルのコンポート)

パイナップルをじっくり煮て、ほんのり焦がした砂糖と肉桂の香りを移した、とろけるようなコンポートです。ヨーグルトやクレープ、アイスクリームに添えるのにぴったりで、旬の果物でもおいしく作れます。

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材料

材料

スパイス・調味料

お好みで

栄養成分

227 kcal 1人分あたり

炭水化物
51.7 g
うち糖類
48.8 g
食物繊維
3.2 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. パイナップルの皮をむき、硬い芯を取り除いて、果肉を1cm角に切ります。
  2. 鍋に砂糖と大さじ2の水を入れ、中火にかけて溶かします。きつね色のキャラメルになったら火を止めます。
  3. パイナップルの角切り、シナモン、ライムの果汁を加え、よく混ぜます。
  4. 弱火で20分ほど煮ます。果肉がやわらかくなり、汁がとろりとしてきたら完成です。
  5. シナモンを取り出し、少し冷ましてから食べましょう。冷蔵庫で保存することもできます。

アレンジとコツ

大人向けアレンジ. 仕上げの前にホワイトラムを加え、少し煮詰めてください。

手に入りやすい材料で. 缶詰のパイナップル(水気をきったもの)を生の代わりに使えます。その場合は砂糖を半分に減らしてください。

Ecomelyのオリジナルレシピです。