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材料
材料
お好みで
栄養成分
471 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 2.4 g
- 炭水化物
- 107.2 g
- うち糖類
- 105.4 g
- 脂質
- 2 g
- うち飽和脂肪酸
- 0.1 g
- 食物繊維
- 3.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Coupe les grenades en deux et détache délicatement les grains, en retirant les membranes blanches.
- Mixe rapidement les grains avec l'eau puis passe le jus au tamis pour retirer les pépins.
- Verse le jus dans une grande casserole avec le sucre et le jus de citron.
- Porte à ébullition à feu moyen en remuant, puis baisse le feu et laisse réduire 30 à 40 minutes en écumant.
- Teste la prise : une goutte déposée sur une assiette froide doit se figer et ne pas s'étaler.
- Verse la confiture encore chaude dans des pots stérilisés, ferme-les et laisse refroidir.
アレンジとコツ
Version sans pépins. Garde les grains entiers à la fin de la cuisson pour une confiture plus croquante.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
