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材料
材料
Pâte
Garniture
スパイス・調味料
栄養成分
917 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 40.8 g
- 炭水化物
- 109.3 g
- うち糖類
- 4.2 g
- 脂質
- 31.8 g
- 食物繊維
- 11.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Mélange la farine, le sel, l'huile et l'eau tiède pour former une pâte souple.
- Laisse-la reposer 20 minutes, couverte.
- Fais cuire les blettes à l'eau bouillante 5 minutes, égoutte-les et hache-les finement.
- Fais revenir l'ail haché dans un filet d'huile, ajoute les blettes et laisse évaporer l'eau.
- Mélange les blettes refroidies avec la ricotta, le parmesan, le sel et le poivre.
- Étale la pâte très finement en disques d'environ 25 cm, puis garnis une moitié de farce en laissant un bord libre.
- Replie la pâte sur la farce et scelle les bords à la fourchette.
- Cuis les crescioni à la poêle à feu moyen, 3 à 4 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
アレンジとコツ
Version aux épinards seuls. Remplace les blettes par des épinards frais pour une farce plus douce.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
