Ecomely

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Crumpets:料理の写真
写真はイメージです:Wikimedia Commons — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
朝ごはん

Crumpets

Petites galettes épaisses à la mie alvéolée, cuites d'un seul côté sur une plaque, ce qui crée des petits trous en surface. On les grille et on les beurre, surtout pour le thé.

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材料

材料

お好みで

栄養成分

288 kcal 1人分あたり

たんぱく質
11 g
炭水化物
47.2 g
うち糖類
5.7 g
脂質
5.2 g
食物繊維
2.2 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel.
  2. Ajoute le lait et l'eau tièdes et fouette jusqu'à obtenir une pâte lisse, assez liquide.
  3. Couvre et laisse lever 1 h dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la surface soit couverte de bulles.
  4. Dissous le bicarbonate dans un peu d'eau et incorpore-le à la pâte.
  5. Huile des cercles à crumpets ou des ramequins et chauffe une poêle à feu moyen.
  6. Dépose les cercles dans la poêle, verse la pâte à mi-hauteur et cuis 5 à 7 minutes, sans retourner.
  7. Quand la surface est sèche et percée de trous, retire les cercles et laisse-les refroidir.
  8. Fais griller les crumpets côté cuit et tartine-les de beurre salé ou de confiture.

アレンジとコツ

Version sans cercle. Verse la pâte directement dans une poêle antiadhésive en petites quantités, sans cercle, en formant des disques.

Ecomelyのオリジナルレシピです。