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Daging masak hitam (bœuf noir caramélisé):レシピのイラスト
肉料理

Daging masak hitam (bœuf noir caramélisé)

Un bœuf braisé jusqu'à une couleur presque noire grâce à la sauce soja foncée et au sucre de palme caramélisé. Sa saveur sucrée-salée et légèrement fumée accompagne parfaitement le riz.

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材料

材料

Épices

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

453 kcal 1人分あたり

たんぱく質
50 g
炭水化物
11.7 g
うち糖類
8.9 g
脂質
22.3 g
うち飽和脂肪酸
6.4 g
食物繊維
1.9 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Coupez le bœuf en cubes réguliers et séchez-le avec du papier absorbant.
  2. Faites chauffer l'huile dans une cocotte et saisissez la viande par petites quantités jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réservez.
  3. Dans la même cocotte, faites revenir les oignons émincés, l'ail et le gingembre 5 minutes.
  4. Ajoutez le sucre de palme et laissez-le fondre et caraméliser 2 minutes en remuant.
  5. Remettez la viande, ajoutez la sauce soja foncée, l'anis étoilé, la cannelle, les clous de girofle et le fenouil.
  6. Versez l'eau, portez à ébullition puis baissez le feu et laissez mijoter à couvert 60 à 70 minutes.
  7. Ôtez le couvercle et faites réduire la sauce en remuant jusqu'à ce qu'elle devienne sombre, brillante et épaisse, environ 10 minutes.
  8. Rectifiez l'assaisonnement, retirez les épices entières et servez avec du riz et des rondelles de concombre.

アレンジとコツ

Version plus sucrée. Ajoutez 1 c. à soupe de sucre de palme supplémentaire en fin de réduction pour un caramel plus marqué.

Ecomelyのオリジナルレシピです。