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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
1,099 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 50.4 g
- 炭水化物
- 151.2 g
- うち糖類
- 9.8 g
- 脂質
- 29.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 10.7 g
- 食物繊維
- 8.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Coupe les baguettes en deux dans la longueur sans les séparer complètement.
- Lave et essore la laitue, puis coupe les tomates et le concombre en fines rondelles.
- Tartine l'intérieur des baguettes de moutarde et de mayonnaise.
- Garnis chaque baguette de jambon, de fromage tranché, de laitue, de tomates et de concombre.
- Assaisonne légèrement de sel et de poivre, referme et coupe en morceaux si besoin.
- Sers aussitôt ou garde au frais enveloppé dans du papier film.
アレンジとコツ
Dagobert chaud. Passe le sandwich au four quelques minutes à 200 °C jusqu'à ce que le fromage fonde.
Ecomelyのオリジナルレシピです。