Ecomely

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Dar âami (Dar âamì):料理の写真
写真はイメージです:ABBASHouda — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
毎日のおかず

Dar âami (Dar âamì)

Plat familial algérois composé de pain rassis imbibé de sauce blanche crémeuse, garni de boulettes de kefta et de fromage fondu. Son nom signifie « la maison de l'oncle », et il est particulièrement réconfortant en hiver.

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材料

材料

Kefta

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

665 kcal 1人分あたり

たんぱく質
36.5 g
炭水化物
51.5 g
うち糖類
9.3 g
脂質
33.8 g
うち飽和脂肪酸
18.8 g
食物繊維
2.9 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Émince finement l'oignon et l'ail, puis mélange-les à la viande hachée avec le persil, le cumin, le sel, le poivre et l'œuf.
  2. Forme de petites boulettes avec les mains humides et fais-les dorer à la poêle 5 min.
  3. Prépare la sauce blanche : fais fondre le beurre, ajoute la farine et remue 1 min, puis verse le lait peu à peu en fouettant jusqu'à épaississement.
  4. Assaisonne la sauce de sel, de poivre, de noix de muscade et de cannelle.
  5. Coupe la baguette rassie en tranches épaisses et dispose-les dans un plat à gratin beurré.
  6. Arrose le pain de la moitié de la sauce blanche, puis dispose les boulettes par-dessus.
  7. Recouvre du reste de sauce, parsème de fromage râpé et de chapelure.
  8. Enfourne à 200 °C pendant 20 min, jusqu'à ce que le dessus soit doré et bien gratiné.

アレンジとコツ

Version sans viande. Remplace la kefta par des pois chiches écrasés assaisonnés aux mêmes épices.

Ecomelyのオリジナルレシピです。