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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
704 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 11 g
- 炭水化物
- 53.3 g
- うち糖類
- 35 g
- 脂質
- 47.4 g
- 食物繊維
- 8.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Préchauffe le four à 180 °C et beurre un petit plat à gratin.
- Dans un saladier, mélange la noix de coco râpée, le sucre, la farine et le sel.
- Ajoute les œufs, le lait de coco et la vanille, puis mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse et assez fluide.
- Verse la préparation dans le plat et enfourne 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.
- Laisse tiédir avant de découper en parts. Saupoudre de cannelle ou de noix de coco râpée si tu le souhaites.
アレンジとコツ
Version sans farine. Remplace la farine par 60 g de fécule de maïs pour une texture plus tendre.
Ecomelyのオリジナルレシピです。