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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
547 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 9.8 g
- 炭水化物
- 47.3 g
- うち糖類
- 3.6 g
- 脂質
- 33.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 22.9 g
- 食物繊維
- 4.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Épluchez les pommes de terre, coupez-les en dés réguliers et faites-les cuire à l'eau salée 12 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sans se défaire.
- Égouttez-les soigneusement et réservez-les au chaud.
- Dans une casserole, faites fondre le beurre et saupoudrez de farine, puis remuez 1 minute.
- Versez peu à peu la crème et le lait en fouettant pour éviter les grumeaux, puis laissez épaissir à feu doux.
- Assaisonnez de sel, de poivre blanc et de muscade, puis ajoutez le persil.
- Incorporez délicatement les pommes de terre à la sauce et laissez chauffer 2 minutes avant de servir.
アレンジとコツ
Version aux oignons. Faites revenir un oignon émincé dans le beurre avant d'ajouter la farine.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
