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Flæskesteg (rôti de porc à la couenne croustillante):レシピのイラスト
肉料理

Flæskesteg (rôti de porc à la couenne croustillante)

Le plat national danois de Noël : une épaule ou un rôti de porc à la couenne très croustillante, servie avec des pommes caramélisées et du chou rouge. Sa couenne bien sèche est le point d'honneur du cuisinier.

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材料

材料

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

390 kcal 1人分あたり

たんぱく質
56 g
炭水化物
2.3 g
うち糖類
0.8 g
脂質
17.3 g
うち飽和脂肪酸
7.1 g
食物繊維
0.4 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Sèche très soigneusement la couenne avec du papier absorbant, puis fais-y de profondes entailles en quadrillage.
  2. Frotte la couenne avec le sel gros et laisse le rôti à température ambiante 30 minutes.
  3. Préchauffe le four à 230 °C et pose le rôti couenne vers le haut dans un plat avec l'oignon et l'eau.
  4. Enfourne 30 minutes à 230 °C pour amorcer la couenne qui doit commencer à gonfler.
  5. Baisse le four à 170 °C et poursuis la cuisson 1 h 30, en ajoutant de l'eau si le fond sèche.
  6. Frotte la viande avec le carvi, le sel fin et le poivre sur les parties sans couenne.
  7. Remonte à 250 °C pendant 10 à 15 minutes en surveillant de près jusqu'à obtenir une couenne bien croustillante.
  8. Laisse reposer 15 minutes sous une feuille d'aluminium avant de découper.

アレンジとコツ

Couenne plus fine. Demande à ton boucher une épaule avec peu de gras pour une couenne plus légère.

Ecomelyのオリジナルレシピです。