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ファンジェ・デ・ボンボ:レシピのイラスト
毎日のおかず

ファンジェ・デ・ボンボ

キャッサバ粉とオクラで作る、とろみのある濃厚な練り物。水で煮て弾力が出るまで練り上げます。伝統的に煮込み料理のソースと一緒に食べ、手で小さなボール状にちぎって包むようにいただきます。

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材料

材料

付け合わせ

作り方

  1. 大きめの鍋に水と塩を入れて沸かす。
  2. 輪切りにしたオクラを加え、5分ほど煮て柔らかくし、ぬめりを出す。
  3. キャッサバ粉を雨のように少しずつ振り入れ、木のしゃもじでかき混ぜてダマにならないようにする。
  4. 弱火にして、10分ほど力を入れてしっかり練り続ける。
  5. 生地が鍋の縁から離れ、やわらかくまとまったら完成。
  6. 皿を水でぬらし、生地をボール状またはドーム型に形作る。
  7. 熱いうちに、ソースや煮込みと一緒に召し上がれ。

アレンジとコツ

キャッサバの葉のアレンジ. オクラと一緒にすりつぶしたキャッサバの葉を加えると、野菜らしい風味が増え、より緑色のファンジェになります。

Ecomelyのオリジナルレシピです。