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Gursan:レシピのイラスト
おやつ・焼き菓子

Gursan

Pain plat et épais du sud de l'Arabie saoudite et des régions du Golfe, cuit traditionnellement sur une plaque ou dans un four à bois. Il se mange chaud, avec du miel, du beurre ou accompagnant les plats en sauce.

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材料

材料

Finition

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

537 kcal 1人分あたり

たんぱく質
17.4 g
炭水化物
88.1 g
うち糖類
5.2 g
脂質
11 g
食物繊維
4.6 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Mélange la farine, la levure, le sel, le sucre et le cumin.
  2. Ajoute l'huile et l'eau tiède, puis pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  3. Couvre et laisse lever 1 h dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  4. Divise la pâte en 4 boules et aplatis-les en disques d'environ 1 cm d'épaisseur.
  5. Pique la surface avec une fourchette et saupoudre de sésame si tu en utilises.
  6. Cuis dans une poêle très chaude, sans matière grasse, 3 à 4 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et gonflés.
  7. Badigeonne de beurre fondu à la sortie de la poêle.
  8. Sers chaud, avec du miel ou en accompagnement d'une sauce.

アレンジとコツ

Version au four. Cuis les disques sur une plaque chaude au four à 220 °C pendant 8 à 10 minutes.

Ecomelyのオリジナルレシピです。