Ecomely

言語

このレシピはまだ翻訳されていません。それまでの間、フランス語版をご覧ください。

Ji Bannann (jus de banane haïtien)：レシピのイラスト
朝ごはん

Ji Bannann (jus de banane haïtien)

Jus crémeux de bananes mixées avec du lait et une pointe de cannelle. Très nourrissant, il est apprécié au petit-déjeuner comme en collation dans toutes les familles haïtiennes.

作ってみた？評価しよう

お気に入りに保存買い物リストに追加

材料

材料

スパイス・調味料

お好みで

栄養成分

260 kcal 1人分あたり

たんぱく質
7.7 g
炭水化物
40.1 g
脂質
6.6 g
食物繊維
3.3 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。

作り方

  1. Épluche les bananes et coupe-les grossièrement en rondelles.
  2. Place les bananes, le lait, le sucre, la vanille et la cannelle dans un mixeur.
  3. Mixe pendant environ une minute jusqu'à obtenir une texture bien homogène.
  4. Goûte et ajuste le sucre si nécessaire.
  5. Ajoute les glaçons, mixe encore quelques secondes et sers aussitôt.

アレンジとコツ

Version sans lait. Remplace le lait par de l'eau de coco pour un jus plus léger et sans produits laitiers.

Ecomelyのオリジナルレシピです。