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材料
材料
お好みで
栄養成分
210 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 1.6 g
- 炭水化物
- 42.3 g
- うち糖類
- 39 g
- 脂質
- 2.9 g
- 食物繊維
- 4.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Épluche les mangues et détache la chair autour du noyau.
- Mixe la chair avec la moitié de l'eau jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Passe éventuellement la purée au tamis pour retirer les fibres.
- Ajoute le reste de l'eau, le sucre et le jus du citron vert, puis mélange.
- Ajoute les glaçons et sers immédiatement, décoré de menthe si souhaité.
アレンジとコツ
Version pétillante. Complète avec de l'eau gazeuse au moment de servir.
Ecomelyのオリジナルレシピです。