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材料
材料
お好みで
栄養成分
235 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 8.6 g
- 炭水化物
- 42.9 g
- うち糖類
- 1.5 g
- 脂質
- 2.3 g
- 食物繊維
- 2.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Délaye la levure et le sucre dans l'eau tiède, puis mélange avec la farine.
- Ajoute le sel et l'huile, puis pétris 10 minutes jusqu'à une pâte lisse et élastique.
- Laisse lever 1 heure, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
- Divise en 8 pâtons, forme des boules et aplatis-les légèrement.
- Marque chaque pâton de cinq petites incisions en croix pour former les lobes caractéristiques.
- Laisse lever 30 minutes, dore éventuellement au jaune et cuis 20 minutes à 220 °C avec une coupelle d'eau au four pour une croûte croustillante.
アレンジとコツ
Version aux graines. Saupoudre de graines de pavot ou de sésame avant cuisson.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
