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材料
材料
Garniture
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
530 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 16.4 g
- 炭水化物
- 64.1 g
- うち糖類
- 3.7 g
- 脂質
- 21.2 g
- 食物繊維
- 5.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Fais cuire les pommes de terre entières à l'eau bouillante salée pendant environ 25 minutes, jusqu'à ce qu'une lame les traverse sans résistance.
- Épluche-les encore chaudes et écrase-les finement à la fourchette ou au presse-purée.
- Ajoute la farine, l'œuf et le sel, puis pétris rapidement jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle plus aux doigts.
- Divise la pâte en plusieurs boudins de 1 cm de diamètre, puis coupe-les en morceaux d'environ 3 cm.
- Marque chaque morceau avec le dos d'une fourchette en appuyant légèrement pour creuser une empreinte.
- Plonge les kopytka dans l'eau bouillante salée et laisse-les cuire 2 à 3 minutes après leur remontée à la surface. Égoutte-les.
- Fais fondre le beurre, fais dorer le lard et l'oignon dans une poêle pendant 5 minutes, puis ajoute les kopytka et fais-les revenir 2 minutes. Parsème de persil et sers.
アレンジとコツ
Version aux champignons. Ajoute 150 g de champignons de Paris sautés avec l'oignon pour une version végétarienne bien parfumée (sans le lard).
Ecomelyのオリジナルレシピです。
