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材料
材料
Pâte
Garniture
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
1,401 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 63.9 g
- 炭水化物
- 141.1 g
- うち糖類
- 8.7 g
- 脂質
- 61.6 g
- 食物繊維
- 7.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Délaie la levure dans le lait tiède, puis pétris avec la farine, l'œuf, le beurre et le sel. Laisse lever la pâte 1 h 30 sous un torchon.
- Pocher les cuisses de poulet 25 minutes dans de l'eau frémissante salée avec l'oignon entier. Égoutte, laisse refroidir puis effiloche la viande.
- Écrase grossièrement les œufs durs. Mélange le poulet, le riz, les œufs, le beurre fondu, l'aneth, le sel et le poivre.
- Abaisse la pâte en un grand rectangle, dispose la moitié de la farce au centre, puis répartis le reste en couche épaisse.
- Referme la pâte en soudant les bords, retourne le pâté sur la plaque du four et fais trois incisions sur le dessus.
- Laisse lever 20 minutes, puis badigeonne de jaune d'œuf délayé.
- Enfourne à 200 °C pendant 40 à 45 minutes, jusqu'à une belle couleur dorée.
- Laisse reposer 15 minutes avant de découper en parts.
アレンジとコツ
Version aux champignons. Ajoute 150 g de champignons revenus au beurre dans la farce.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
