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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
454 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 6.7 g
- 炭水化物
- 49.2 g
- うち糖類
- 17.8 g
- 脂質
- 24.5 g
- うち飽和脂肪酸
- 13.8 g
- 食物繊維
- 3.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Fais fondre le sucre de palme dans 50 ml d'eau chaude et laisse refroidir.
- Dans un saladier, mélange la farine de riz, la levure, le sel et la noix de coco râpée.
- Ajoute les œufs, le sirop de sucre de palme, le lait de coco et la vanille, puis mélange jusqu'à obtenir une pâte souple.
- Façonne de petits boudins de pâte et referme-les en anneau.
- Chauffe l'huile à 170 °C et fais frire les anneaux 3 à 4 minutes, en les retournant, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Égoutte-les sur du papier absorbant et laisse-les refroidir avant de servir.
アレンジとコツ
Version sésame. Saupoudre les anneaux de graines de sésame grillées juste après la friture.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
