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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
365 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 7.1 g
- 炭水化物
- 42.9 g
- うち糖類
- 26 g
- 脂質
- 17.7 g
- 食物繊維
- 1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Bats les œufs avec le sucre jusqu'à obtenir un mélange mousseux.
- Ajoute le lait de coco, le beurre fondu, la vanille et une pincée de sel.
- Incorpore la farine tamisée peu à peu pour obtenir une pâte très liquide et lisse.
- Chauffe une poêle à fer ou un moule spécial kapit à feu moyen et badigeonne-la très légèrement de beurre.
- Verse une petite cuillerée de pâte et étale-la finement ; la galette doit cuire en 1 à 2 minutes et devenir dorée sur les bords.
- Décolle-la rapidement avec une spatule fine et enroule-la immédiatement autour d'un manche en bois, puis laisse-la durcir quelques secondes.
- Répète jusqu'à épuisement de la pâte, puis laisse refroidir les rouleaux sur une grille.
アレンジとコツ
Avec ce qu'on trouve ici. Sans moule spécial, une poêle antiadhésive fine et un manche à balai bien propre (recouvert de papier alu) font très bien l'affaire.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
