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材料
材料
Garniture
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
395 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 12.1 g
- 炭水化物
- 57.9 g
- うち糖類
- 2 g
- 脂質
- 11.4 g
- 食物繊維
- 3.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Dissous la levure et le sucre dans l'eau tiède et laisse reposer 5 minutes jusqu'à ce que la surface mousse.
- Dans un grand saladier, mélange la farine et le sel, puis forme un puits au centre.
- Verse la préparation à la levure et 3 c. à soupe d'huile d'olive, puis pétris 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et souple.
- Laisse lever la pâte couverte d'un torchon pendant 1 h, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
- Étale la pâte sur une plaque huilée en un disque d'environ 2 cm d'épaisseur, puis fais des petits trous avec le bout des doigts.
- Badigeonne la surface avec le reste d'huile d'olive et parsème de sésame et de graines d'anis.
- Laisse reposer encore 20 minutes, puis enfourne à 200 °C pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.
- Laisse tiédir avant de découper en parts et sers avec un filet d'huile d'olive.
アレンジとコツ
Version aux olives. Parsème de 80 g d'olives noires dénoyautées et hachées avant l'enfournement.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
