このレシピはまだ翻訳されていません。それまでの間、フランス語版をご覧ください。
材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
327 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 7 g
- 炭水化物
- 37.5 g
- うち糖類
- 9.3 g
- 脂質
- 15.4 g
- うち飽和脂肪酸
- 8.7 g
- 食物繊維
- 4.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Épluche les épis en retirant les feuilles et les soies, puis rince-les.
- Porte l'eau à ébullition avec le sel dans une grande marmite.
- Plonge les épis et laisse cuire à feu moyen pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les grains soient tendres au couteau.
- Pendant ce temps, fais fondre le beurre avec le piment finement haché et une pincée de poivre.
- Égoutte les épis, badigeonne-les du beurre piqué et sers chauds.
アレンジとコツ
Au citron vert. Ajoute une pincée de zeste de citron vert au beurre pour une note plus fraîche.
Ecomelyのオリジナルレシピです。