Ecomely

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Mekitsa:料理の写真
写真はイメージです:Biso (Biser Todorov) — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
朝ごはん

Mekitsa

Petit beignet soufflé et moelleux, préparé à partir d'une pâte au yaourt frite à la poêle. On la déguste chaude, nature, saupoudrée de sucre glace ou accompagnée de fromage et de miel.

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材料

材料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

267 kcal 1人分あたり

たんぱく質
12.6 g
炭水化物
45 g
うち糖類
3.7 g
脂質
2.8 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Dans un saladier, mélange le yaourt, l'œuf, le sel et le sucre au fouet.
  2. Ajoute la farine tamisée et le bicarbonate, puis verse progressivement l'eau tiède en remuant jusqu'à obtenir une pâte souple et légèrement collante.
  3. Couvre et laisse reposer 15 minutes pour que la pâte se détende.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen avec un peu d'huile. Verse une petite louche de pâte et étale-la légèrement en disque.
  5. Fais cuire 2 à 3 minutes jusqu'à ce que les bords se gonflent et que le dessous soit doré, puis retourne et fais dorer l'autre face.
  6. Dépose les mekitsi sur du papier absorbant et sers-les chaudes avec du sucre glace, ou du sirene et du miel.

アレンジとコツ

Mekitsa salée. Omets le sucre et sers-les avec du sirene émietté et des herbes fraîches.

Ecomelyのオリジナルレシピです。