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Morcilla frita (boudin noir frit):レシピのイラスト
おつまみ

Morcilla frita (boudin noir frit)

Rondelles de boudin noir dorées à la poêle avec des oignons confits et des croûtons de pain. Croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, c'est une tapa rustique et savoureuse.

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材料

材料

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

527 kcal 1人分あたり

たんぱく質
17.5 g
炭水化物
19.7 g
うち糖類
4.4 g
脂質
41.3 g
うち飽和脂肪酸
12.9 g
食物繊維
3.3 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Coupe le boudin noir en rondelles d'environ 1 cm. Émince finement les oignons.
  2. Dans une poêle, chauffe l'huile à feu moyen et fais revenir les oignons 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Réserve-les.
  3. Dans la même poêle, fais dorer les dés de pain 3 minutes avec l'ail haché, puis réserve-les à leur tour.
  4. Fais frire les rondelles de boudin 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes sur les bords.
  5. Remets les oignons et les croûtons dans la poêle, ajoute le paprika et le persil, mélange 1 minute et sers aussitôt.

Ecomelyのオリジナルレシピです。