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材料
材料
Garniture
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
597 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 10.7 g
- 炭水化物
- 86.7 g
- うち糖類
- 54.9 g
- 脂質
- 22.2 g
- うち飽和脂肪酸
- 8.4 g
- 食物繊維
- 1.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Préchauffe le four à 220 °C (chaleur tournante 200 °C). Beurre 8 moules à muffins ou à flan de 7 cm.
- Étale la pâte et découpe des disques de 9 cm. Foncez les moules en pressant bien les bords, sans les faire dépasser.
- Fais chauffer le lait avec le bâton de cannelle et le zeste de citron jusqu'à frémissement, puis laisse infuser 10 minutes et filtre.
- Dans une casserole, mélange le sucre, la farine et 100 ml d'eau froide. Ajoute le lait infusé petit à petit en fouettant, puis cuis à feu moyen jusqu'à épaississement, environ 5 minutes.
- Retire du feu, incorpore la vanille, puis verse ce mélange sur les jaunes d'œufs en fouettant vivement. Laisse tiédir.
- Remplis les fonds de pâte aux trois quarts avec cette crème.
- Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et légèrement caramélisé par endroits.
- Laisse refroidir sur une grille, saupoudre de sucre glace et de cannelle, et déguste tiède ou froid.
アレンジとコツ
Version aux amandes. Remplace 30 g de farine par 30 g de poudre d'amande pour une texture plus moelleuse.
Avec ce qu'on trouve ici. Une pâte feuilletée du commerce et un extrait de vanille conviennent parfaitement.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
