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材料
材料
Garniture
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
447 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 21.8 g
- 炭水化物
- 44.8 g
- うち糖類
- 2.3 g
- 脂質
- 19.2 g
- 食物繊維
- 2.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Mélange la farine de châtaigne et le sel, puis verse peu à peu l'eau tiède en fouettant pour obtenir une pâte fluide et sans grumeaux.
- Laisse reposer 10 minutes pour que la farine s'hydrate.
- Chauffe une poêle en fonte ou une plaque à feu moyen et huile-la légèrement.
- Verse une louche fine de pâte et étale-la rapidement en rond à l'aide d'un dos de cuillère.
- Cuis 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce que les bords se décollent et que la surface soit sèche et légèrement dorée.
- Garnis chaque galette de ricotta et de pecorino, plie-la en demi-lune.
- Ajoute du poivre et un filet d'huile d'olive.
- Sers chaud, éventuellement arrosé de miel de châtaignier.
アレンジとコツ
Version sucrée. Garnis de ricotta sucrée et de miel de châtaignier pour un goûter.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
