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Neccio:料理の写真
写真はイメージです:Anton Francesco Renieri — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
毎日のおかず

Neccio

Le neccio est une galette fine de farine de châtaigne cuite sur une plaque en fonte, typique de la Garfagnana en Toscane. Il se garnit traditionnellement de ricotta ou de pecorino, et se déguste chaud, en plat simple et rustique.

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材料

材料

Garniture

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

447 kcal 1人分あたり

たんぱく質
21.8 g
炭水化物
44.8 g
うち糖類
2.3 g
脂質
19.2 g
食物繊維
2.2 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Mélange la farine de châtaigne et le sel, puis verse peu à peu l'eau tiède en fouettant pour obtenir une pâte fluide et sans grumeaux.
  2. Laisse reposer 10 minutes pour que la farine s'hydrate.
  3. Chauffe une poêle en fonte ou une plaque à feu moyen et huile-la légèrement.
  4. Verse une louche fine de pâte et étale-la rapidement en rond à l'aide d'un dos de cuillère.
  5. Cuis 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce que les bords se décollent et que la surface soit sèche et légèrement dorée.
  6. Garnis chaque galette de ricotta et de pecorino, plie-la en demi-lune.
  7. Ajoute du poivre et un filet d'huile d'olive.
  8. Sers chaud, éventuellement arrosé de miel de châtaignier.

アレンジとコツ

Version sucrée. Garnis de ricotta sucrée et de miel de châtaignier pour un goûter.

Ecomelyのオリジナルレシピです。