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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
224 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 25 g
- 炭水化物
- 5.6 g
- うち糖類
- 0.4 g
- 脂質
- 11.2 g
- うち飽和脂肪酸
- 1.4 g
- 食物繊維
- 0.4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Rince les crevettes et sèche-les avec du papier absorbant.
- Écrase l'ail et émince finement les piments.
- Chauffe l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.
- Fais revenir l'ail et les piments 1 minute, jusqu'à ce que l'ail commence à dorer.
- Ajoute les crevettes, le sel et le poivre, puis fais-les sauter 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et cuites.
- Arrose de jus de citron vert et remue encore 30 secondes.
- Parsème de persil et sers immédiatement avec du riz.
アレンジとコツ
Version plus relevée. Ajoute une pincée de piment en poudre avec les piments frais pour une saveur plus intense.
Ecomelyのオリジナルレシピです。