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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
585 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 37.6 g
- 炭水化物
- 48.9 g
- うち糖類
- 4 g
- 脂質
- 25.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 12.1 g
- 食物繊維
- 2.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Préchauffe le four à 200 °C, chaleur tournante ou non.
- Coupe les petits pains en deux dans la longueur sans les séparer complètement.
- Garnis chaque moitié d'une tranche de jambon, de quelques rondelles de tomate et d'une tranche de fromage.
- Arrose d'un filet d'huile d'olive, salé légèrement et saupoudre d'origan.
- Enfourne 6 à 8 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.
- Sers immédiatement, bien chaud.
アレンジとコツ
Version végétarienne. Remplace le jambon par des champignons sautés ou des poivrons grillés.
Ecomelyのオリジナルレシピです。