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材料
材料
Parfum
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
324 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 10.5 g
- 炭水化物
- 44.5 g
- 脂質
- 11.4 g
- うち飽和脂肪酸
- 5.9 g
- 食物繊維
- 0.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Fais tremper le riz 30 minutes, égoutte-le puis écrase-le grossièrement au mortier ou mixe-le brièvement pour obtenir une semoule irrégulière.
- Porte le lait à ébullition dans une casserole à fond épais, puis baisse le feu et ajoute les graines de cardamome écrasées.
- Verse le riz moulu en pluie en remuant sans arrêt, puis laisse mijoter à feu doux 30 minutes en remuant souvent pour éviter que ça accroche.
- Quand la crème nappe bien la cuillère, ajoute le sucre et le safran préalablement trempé dans un peu de lait chaud. Poursuis la cuisson 5 minutes.
- Retire du feu, incorpore l'eau de rose puis laisse refroidir.
- Verse dans de petites coupes et laisse reposer au réfrigérateur 3 heures minimum.
- Décore d'amandes, de pistaches et de feuilles d'argent si tu en as, puis sers bien frais.
アレンジとコツ
Version à la mangue. Ajoute 150 g de pulpe de mangue mixée une fois la crème refroidie pour un dessert estival.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
