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材料
材料
お好みで
栄養成分
330 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 4.3 g
- 炭水化物
- 30.5 g
- 脂質
- 21 g
- うち飽和脂肪酸
- 18.2 g
- 食物繊維
- 0.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Fends la gousse de vanille dans la longueur et gratte les graines à l'aide de la pointe du couteau.
- Dans une casserole, mélange le lait de coco, le lait entier, le sucre, le sel, la gousse et les graines de vanille. Porte doucement à frémissement.
- Délaye la maïzena dans 4 c. à soupe d'eau froide jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Verse ce mélange dans la casserole et fouette sans cesser pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que la crème épaississe et nappe la cuillère.
- Retire du feu, retire la gousse de vanille et répartis le pudding dans 4 coupelles.
- Laisse refroidir à température ambiante, puis place au réfrigérateur au moins 2 heures avant de servir.
アレンジとコツ
Pudding au chocolat. Ajoute 50 g de chocolat noir haché dans la casserole hors du feu pour un pudding plus gourmand.
Garniture de coco. Parsème de noix de coco râpée grillée au moment de servir.
Ecomelyのオリジナルレシピです。