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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
525 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 4.5 g
- 炭水化物
- 27.7 g
- うち糖類
- 27.2 g
- 脂質
- 42.4 g
- うち飽和脂肪酸
- 28.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Lave et équeute les fruits rouges, garde-en quelques-uns pour la décoration.
- Râpe finement le zeste du citron, puis presse la moitié du fruit pour obtenir 1 à 2 c. à soupe de jus.
- Dans un saladier, fouette la crème aigre avec le sucre glace, le zeste et le jus de citron jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Si tu utilises la crème liquide, fouette-la à part jusqu'à ce qu'elle tienne, puis incorpore-la délicatement à la crème aigre.
- Écrase grossièrement la moitié des fruits rouges et incorpore-les à la crème en marbrant.
- Répartis dans quatre coupelles, couvre et réserve au frais 30 minutes minimum.
- Au moment de servir, décore avec les fruits réservés et sers accompagné de biscuits secs.
アレンジとコツ
Version aux fruits d'été. Remplace les fruits rouges par des abricots ou des cerises dénoyautées, cuits 5 minutes avec un peu de sucre.
Version légère. Remplace la crème liquide par du fromage blanc à 0 % bien égoutté.
Ecomelyのオリジナルレシピです。