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Shelpek:料理の写真
写真はイメージです:Ds02006 — Public domain, Wikimedia Commons
朝ごはん

Shelpek

Une galette kazakhe légère et feuilletée, généralement cuite dans une poêle ou au four, à base de farine, de lait et de crème aigre. Elle est souvent servie au petit-déjeuner ou avec le thé, nature ou accompagnée de beurre.

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材料

材料

Pâte

お好みで

付け合わせ

栄養成分

953 kcal 1人分あたり

たんぱく質
23.3 g
炭水化物
105.1 g
うち糖類
22 g
脂質
46.7 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Mélangez le lait tiède, le sucre et la levure, puis laissez reposer 5 minutes.
  2. Ajoutez le beurre fondu, la crème aigre et le sel.
  3. Incorporez la farine et le bicarbonate tamisés, puis pétrissez jusqu'à obtenir une pâte souple.
  4. Laissez reposer la pâte 30 minutes à couvert dans un endroit tiède.
  5. Divisez la pâte en 8 parts et étalez chacune en disque d'environ 15 cm.
  6. Faites cuire les galettes à sec dans une poêle chaude 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  7. Vous pouvez aussi les enfourner à 200 °C pendant 10 minutes pour les rendre plus gonflées.
  8. Servez tièdes avec du beurre ou du miel.

アレンジとコツ

Version sucrée. Saupoudrez de sucre vanillé en sortant du four pour un goûter plus gourmand.

Ecomelyのオリジナルレシピです。