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Simid (pain bulgare):料理の写真
写真はイメージです:Wikimedia Commons — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
朝ごはん

Simid (pain bulgare)

Le simid est un petit pain bulgare rond, couvert de graines de sésame, à la mie moelleuse et à la croûte dorée. Il se mange au petit-déjeuner ou en en-cas, souvent avec du fromage blanc ou du yaourt.

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材料

材料

Pâte

Finition

お好みで

付け合わせ

栄養成分

1,369 kcal 1人分あたり

たんぱく質
44.9 g
炭水化物
188 g
うち糖類
17.3 g
脂質
43.5 g
食物繊維
16.6 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Délayez la levure dans l'eau tiède avec une cuillerée de sucre et laissez reposer 5 minutes jusqu'à ce qu'elle mousse.
  2. Mélangez la farine, le reste du sucre et le sel, puis ajoutez le mélange levure, l'huile, et pétrissez 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et élastique.
  3. Couvrez et laissez lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  4. Dégazez doucement la pâte, divisez-la en 4 pièces et façonnez chacune en boule.
  5. Aplatissez chaque boule en disque, puis faites un trou au centre pour former une couronne large.
  6. Badigeonnez le dessus de jaune d'œuf mélangé au lait et parsemez généreusement de graines de sésame.
  7. Laissez reposer 20 minutes, puis enfournez à 200 °C pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

アレンジとコツ

Simid au fromage. Garnissez le centre de feta émiettée avant d'enfourner pour un pain plus gourmand.

Ecomelyのオリジナルレシピです。